JOYFIT長岡日赤のインスタグラム(joyfit_nagaokanisseki) - 8月21日 14時34分

【フリーウェイトにTRXを導入！！】
TRXとは、サスペンションを使用し自体重と重力を負荷として利用するトレーニングです。
TRXトレーニングを行うことで、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定などフィットネスのあらゆる要素を向上することができます。
エクササイズの強度をコントロールできるため、アスリート、運動初心者、機能回復を目的とする方まで誰にでもトレーニングができます。

ぜひ、TRXを活用し、トレーニングの幅を広げてください😊🎶
フリーウェイトにてお待ちいたしております😻💖

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