PRENATAL KITCHEN[プレナタルキッチン] のインスタグラム(prenatal_kitchen) - 8月16日 10時06分

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【着床期におすすめ！パイナップルとバナナの豆乳スムージー】
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フレッシュなパイナップルとバナナでヘルシースムージーに仕上がりました♪朝食としても手軽に作れて、飲みやすい1品ですよ。
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【材料】（2人分）
・パイナップル…50g
・バナナ…1本
・豆乳…150cc
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【作り方】
1.パイナップルとバナナは適当な大きさに切る。
2.１と豆乳をミキサーに入れ攪拌する。
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≪パイナップルの栄養について≫
ブロメリン：子宮内膜を柔らかくする効果があると言われています。これは肉を柔らかくする効果があることから、子宮内膜も柔らかくなるというところからきています。なぜ柔らかい方がいいかというと、子宮内膜は受精卵が着床するベッドの役割を果たすものなので、柔らかく居心地の良いベッドの方が着床しやすいからということですね。
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