加藤綾菜のインスタグラム(katoayana0412) - 8月15日 11時40分

減塩料理の料理教室❤️
ちらし寿司美味しかった〜❤️
2枚目は、ロシア料理のボルシチ✨
ビーツをたっぷり使ってるから濃厚で旨味が凝縮していて最高❤️
3.4.5枚目は、エビ大好きだからエビ料理🦐
ガーリックシュリンプ、海老マヨ、揚げない海老フライ🦐

美味しかった❤️ 深いい話でも紹介させて頂いた先生は👩‍🏫
@chizuru.nakamoto 先生✨
チャーミングで優しい先生❤️
塩、砂糖を使わないお料理メイン✨

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

xiyuansimii 深イイ話観させて頂きました。私も20歳で、この歳なのに、毎日毎日ドリフターズに元気をいただいております。 カトちゃんさんへの愛に溢れれて、45歳間の年齢差なんて感じないくらいほんとうに素敵なご夫婦だなと思いました。 応援させて頂きます。 お料理もすごく上手で尊敬します！😊

oni_3970_giri カトちゃんも綾菜さんがいてくれることが毎日の元気の源になってるんでしょうね😎💓 お互いに大好きなんだなって伝わってきます🥰

kanae.ks あやなさん✨食事制限中の家族がいます。砂糖を使わない簡単料理をアップしてください。エビ私も大好き💓美味しそうだなぁ～💓😋

fuyongtaihong7300 昨日スマホデビューしました。現在、設定でてこずっています。写真UPまで時間が掛かります。しばしお待ち下さい。（苦笑）

52sakuranote 美味しそうですね😊 旦那様の健康を考えての減塩料理。加トちゃん幸せですね💓揚げない海老フライ🍤気になります😄

daiputi 減塩料理むずかしそうですね カトちゃんのために、頑張ってくださいね 私も減塩料理作ってみたいです 大変そうですね

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する