押切もえのインスタグラム(moe_oshikiri) - 8月14日 09時27分
🤸🏻♀️🧘🏻♀️🤸🏻♀️
質問いただいた「運動」について。
子供ができてからは
体型維持というより、
体力維持のために。
育児と家事でヘトヘトにならないために、ですね(笑)
30代に入って体重が増え続けて悩んだ時期に始めたピラティスは今も継続。
体調によって時々ヨガも。
動画は家でもできる、体幹を鍛えるトレーニング。
抱っこをしていると張りやすい太もも裏のストレッチにもなります。
今朝リビングでやっていたら、息子が隣で寝転び、脚をあげてマネしようとしていました(笑)
#workout #ピラティス動画
@pilates_alliance
#運動 #質問ありがとうございます
#ピラティス #pilates
#創始者のピラティスさんが名前の由来
#ヨガ
#家でできそうなワークを覚えてできる時にやる
#このワークは座りっぱなしが多い方にも効果ありますよ
#またいいねやフォローや質問お待ちしています
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
akitant
こんなにもスタイルの良いもえさんは、こういった運動されてるのだな〜と勉強になりました💓知ることが出来て嬉しいです😆🌟
もえさんの料理もインスタに出てくる度に気になっていました❗️簡単で美味しいレシピも機会があれば、是非載せて下さい‼️😋
tomominnie428
すごいですね!もえちゃんみたいにできないだろうけどトライしてみます😀出産したのに前と変わらないスタイルでうらやましい!私は子どもを生んでからなかなか痩せなくて困っています。もえちゃんは食事制限とかもしてますか?
tihacorco
もえちゃん、運動は何分ぐらい毎日やってるんですか??私は散歩してますが、やはり筋トレとかしてないからか痩せません💦もえちゃんに似てると言われていた時代を思い出して痩せたいです💦💦
fumi_haru08
腹筋に効きそうですね✨私も産後1ヶ月でそろそろ引き締めしていかなきゃなので、参考にさせてください☺️💕もえちゃんと同世代なのでわかります!確かに体力づくり必要ですよね😚
hirousagi0119
もえちゃんは、努力、努力の方なんですね😊私は適当なので見習いたいです!そういう姿勢が生活に出てくるんですね💖息子さんが真似している動画見たかったです~😍👶
kurorina0706
凄い…私は今、生後2ヶ月の息子がいて毎日がドタバタしています😭💓子供がいながら、スタイル維持にどんなことやっていたか、詳しく教えていただきたいです(^^)!
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
3,021
66
2019/8/14