kogao283のインスタグラム(kogao283) - 8月13日 18時40分

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これは笠岡市民病院🏥が、清涼飲料水やジュースに含まれる #糖分の量を可視化するために作成したもの。

ご覧の通り、清涼飲料水やジュース、フレーバーウォーターにはたくさんの糖分が含まれています。
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また、これらの糖は、 ⚠️
#身体を冷やし代謝を低下させるといわれている
『#白糖』が使用されています。
白糖は精製する工程の際に様々な不純物が含まれてしまうので
イライラや中毒性をもたらすという一説も。
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かつ 人工甘味料は さらに
骨を脆くさせる作用があります😱 .

#水のように過剰摂取しすぎてしまわない事 が必要といえます。

また
砂糖を多く含む清涼飲料水は加工食品に含まれる
#リン酸も多く含んでいるものがあります。
リン酸を多量に摂取すると、
#カルシウムの吸収が妨げられると考えられています


#ご参考までに
#いろはす#ポカリ#ファンタ#コーラ#カルピスウォーター#アクエリアス
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わたしはフレーバードリンクは摂りません。
○○風味とか。○○味とかです。

水や炭酸水などに無農薬レモンなどご自身で足すのをオススメします。 .. .
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