上坂由莉のインスタグラム(yuri_yoga.727) - 8月12日 19時47分



神戸にあるお寺、専念寺にて第２回目の寺ヨガでした🧘‍♀️🧘‍♂️
お盆のお忙しい中、県外からのご参加も
ありがとうございました😊💓


こちらの専念時はなんと創立３６１年🙏
そんな歴史あるお寺でお盆にレッスンさせていただき
とっても嬉しいです🥰✨


今日は"アヒンサー" "非暴力"についてお話してから
レッスンをさせていただきました😊💓


心と身体をつなぐ事。
無理な態勢、可動域を越えるほどのポーズは
自分への暴力と同じ事‼️
心の声を聞いてポーズをとる事を大切に🙏


副住職からのお話やお経でも心がスッキリ落ち着き
その後のヨガはより一層心が改まります🧘‍♀️
また年末にレッスンさせていただきます🙏


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masayan.co 初参加でしたが、充実した時間を過ごせました。🍀 ありがとうございます。🌈 自分の体の柔軟性の無さにはびっくり。😄

keiichi77 最近、背中の部分が凄くはってたまりません！ヨガとか行うと心身共にスッキリ出来ていいでしょうね！(^-^)❤🎶

tosima4618 お疲れ様😊ゆりちん〜 なんか❓お寺でのヨガ❓ 御利益もありそうやねー😄👍

satomim1122 年末ねらいます🧘‍♀️ お寺で朝ヨガ清々しいだろうなぁ😌✨

yoshion.o 行きたかったなぁ…🧘‍♀今回は仕事やったんですよ😓

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