山﨑真依のインスタグラム(yamasaki_mai0215) - 8月12日 13時26分

＊ いつもは丸いお皿が四角く長くなってました😃 ＊

タマゴのボロネーゼ、
ほんっとうに美味しかった‼️ ＊

タマゴのまろやかな甘さに程よく、
本当に程よく香るニンニクが食欲をそそる🤤 ＊

きょうが何曜日で何日なのか
わからなくなる毎日笑 ＊

昨日仕事終わりにマッサージに行ったら本当に心配になるレベルで体がかたまってる、とゴリゴリにほぐされました笑 ＊

普段から緊張状態にあると、
夜寝てるときまで勝手に肩や首、背中など力が入ってしまっていることもあるんですって。 ＊

あたしの場合は歯もかなり食いしばっていたのか顔周りもこってて、
頭も左半分がガチガチ😱
いろいろ考えすぎてるのではないかと言われました。 ＊

知らない間に、
自分が流しているつもりのことが
体に負担をかけている可能性があります。 ＊

みなさんも時間があればぜひ、
自分の体と心と向き合う時間を持っていただきたいなと思います。 ＊

#ほーなん #テレビ愛媛 #アナウンサー #ランチ #イタリアン #トラットリアヴェントディマーレ #ボロネーゼ #自分を大事に …できればいいですね。

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fukushimayouichi お疲れ様です。まだまだ暑さ厳しいこの季節 気がつかない間に心身の疲労が蓄積されてるのではと思います。美味しいものを召し上がって時には自分を甘やかしてお身体労って下さいね。

keiji.yamamoto.1460 たしかに最近の山﨑さんの顔は疲れてたような・・・気持ちよくなって良かったですね😊

kyousukeiwaoka 美味しそうですね💓 リフレッシュ出来たんですね😃

hiroshihojo お疲れ様です。リフレッシュしましょう!!!

liangrenzhongpin お疲れ様でした。昼のニュース見ましたよ😃

tekkaman1203 お疲れ様です。麺類好きですね。

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