Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 8月8日 10時02分

#AYAごはん 🍽✨
火を通した野菜炒めより、やっぱり真夏は冷たいサラダが食べやすい😌🥗冷麦とおにぎりの炭水化物は朝ご飯に。☀️
この冷麦は干し梅を切ってパラパラ掛けてみたら、酸っぱいのがコレまためちゃ合うっ‼️😳

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

s.sachi.m4 見た目までも美味しそうで、暑くても食欲そそります❣️ ありがた〜く、ご参考にさせて頂きます☺️

ajicanal AYAさん、食事内容のアップはとても参考になります。これからも宜しくお願いします。

maiduffy19860903 そーめんのつゆに梅干しの果肉を入れて食べるの好きです😃

ayamon9130 2枚目の左上の黄色いのが、美味しそうで気になります😊

hyhy1649 あやさんとても美味しそうですね🎵♥️♥️😄😃。

nozomi7635 炭水化物すくないので、便秘になったりしないですか？

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