Risako Yamamotoのインスタグラム(risako_yamamoto) - 8月7日 17時14分

ロングヘアにしてから、髪の栄養についても意識するようになりました☺︎ ・
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調べてみたら、1.バランスの良い栄養 2.質の良い睡眠 3.ストレスケア 4.マッサージが良いそう💆🏾‍♀️💛 ・
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内部からのケアも重要だそうで、基本の栄養を摂るにはヨーロッパで育毛に良いと言われているスーパーフードミレット✨ ・
必須アミノ酸と、ケラチンの合成を助けるミネラル群が入ったサプリを飲み始めました💊 ・
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