桜帆ゆかりさんのインスタグラム写真 - (桜帆ゆかりInstagram)「今日！！からNATURAgram下北沢のレッスンが始まります🥰✨❤️レッスン内容こんな感じでやっていきます🐰👇 . . 19:00〜デトックスヨガコリやつまりやすい部分を重点的に伸ばして、血行促進しむくみなどを取っていきます🙋‍♀️ レッスン出たあとスッキリー✨を目指します👍 . . 20:30〜リラックスヨガ力が無意識に入ってしまいがちな忙しい方に、身体のこわばりや力みを取って快眠に誘えるようなクラスです🙋‍♀️ 様子見で逆転ポーズも入れるので眼精疲労や不眠症なども緩和していきます✨ . . . どちらもはじめての方でもやり易いようにフローで流したりはせず、ご自身の身体の観察に重きを置いてレッスンしていきます😊 ぜひお気軽にご参加くださいー！お待ちしてますー🙋‍♀️ . . . . . #レッスンのお知らせ #デトックスヨガ #リラックスヨガ #忙しい方こそ #受けていただきたい #ご自身の身体を #ぜひ観察してみましょう👀 #インスタラクター名は #紫帆にしれっと変えてます笑笑 #yoga #yogalessons #detox #relax #aum」8月7日 16時57分