fukishaljのインスタグラム(fukicammy_official) - 8月6日 19時03分
Throw Back Thursday 💋
VIA RODEO 😘
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みんなのお気に入りのダイエット やデトックス方法 身体の為にしている事などあれば、是非コメントにシェアしてほしいな〜😊✨
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
ta_kuji
スサマジク痛い群発頭痛という特殊な頭痛に襲われて以来 食事のことなど気をつけ 行き着いたのが グルテンフリー ‼️白砂糖と添加物なるべくやめて 白米はお寿司といなり寿司の時だけ 電子レンジ使わず コンビニの食べ物やめて 定期的にファスティング 普段は仕事から帰って1日1食 運動は腕立て&プランク&背筋&スクワット で身体がスゴく楽になりました‼️ご飯もちゃんとお腹減るから美味しいです‼️長くてゴメンなさい🙏💦💦
tar_nar_
Wow ! Lalaland here !
Diet n Detox / yoga(not hot yoga), especially pranayama(呼吸法), jala neti / you will(may) get both before you know ☺︎
makiar23
今日のお気に入りは、2枚目💖でも、4枚目もスキ‼️ お肌と脳に、野菜(特にケール、ブロッコリー、ほうれん草、ビーツが良いらしい)とフルーツ、青魚、あと、水分補給が大切らしいですよ。メンタリストのDaiGoさんのYoutubeとニコニコ、ためになりますよ😉
y.u.i.ppp.kai
私はおからと豆乳を毎日少しずつとってます😋Starbucksが大好きでStarbucksでは必ず豆乳で呑みます🤣♥️笑‼︎あとは毎朝コップ一杯の水をのんでラジオ体操してまーす！！
それだけでも私は痩せました。笑
kayokitchi
私の中で最強に可愛い人😍最近インスタでふきさんを知り、それ以来アップされる一枚一枚の写真がとーっても楽しみです。
私の留学先だったフランス🇫🇷とふきさんの写真はたまりませーん♡
yaaahhh999
私もふきさんみたいなロングにしたいです！カラーリングはしてますか？ヘアケアはどんなことをされてますか？良ければ教えていただきたいです😭🙏✨
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2019/8/6
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