広瀬未花のインスタグラム(micahirose) - 8月4日 12時06分

心身共に健康が一番。
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ヨガしてる時が一番心も身体も自然としなやかになっていく☺︎
ちなみに、日曜日の朝ヨガのレッスンをした時は sunrise/Norah Jonesか Brazil/Cornelius を選曲にいれてました♬
sunday morning感たっぷりで好みなのです。
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逆に夜のリラックスなレッスンでは、
ドビュッシーの“月の光”
や、上原ひろみさんの wake up and dreamなどピアノから始まって、ColdplayのOceanを入れてみたり。
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個人的にヨガのレッスンの時は、sitārを使っているインド音楽も好きだけど、jazz、ambientなど中心なsequenceを作るのが好きかな。
身体の動きと一体感のある音楽
て良いよね。
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yogawear/ @lululemonjp ・
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#yoga
#life
#音楽と共に
#yogawear
#lululemon

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

chat_male 180度開脚スか❗💯自分もyogaとピラティスをやりましたよ🙆micaちゃんとはレベルが違い過ぎです🙋いつかmicaちゃんのセミナー受講したです☺️👍

1.rk.29 初めして！ パーソナルトレーニング体験のご依頼メッセージをお送りしております。宜しければ、メッセージのリクエストをご確認くださいませ😊

kazoo_yummy あれ、腕が消えてますけど…マジックじゃなくてヨガですよね？と思っていたら、お御脚の下で両手結ばれてました❣️ビックラこきました〜😅

h_s6110 ヨガは確か呼吸も整える事が、 出来るんですよね(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ？ 最近自分の呼吸が浅い感じが するので、整えたいです！^_^

cyu9674 素敵なミュージックと合わせてするヨガは素晴らしいですね。やってみたくなります

k_toppo micaさん! めっちゃスゴイです❗️✨✨👏🏻👏🏻

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