sarasa design storeのインスタグラム(sarasa_design) - 8月3日 08時19分


|暑い日のグリル料理。

我が家のキッチンは、エアコンをつけていても暑いので、なるべくコンロの火を使わない調理を心がけています。
加熱しないと食べられない食材も多いので、グリラーをフル活用して乗り切っています。

定番は、ジャガイモ料理。
内側にしっかりと油を塗ったグリラーにカットしたジャガイモを入れ、ふたをして電子レンジで加熱し、柔らかくしておきます。
ふたを開けて、にんにくのみじん切りと細切りにしたベーコンを散らし、ドライハーブや塩コショウを振ってオリーブオイルを回しかけます。
ふたをして、グリルの弱火で9分加熱し、更に余熱で少し火を通します。
その後ふたを開けてもう一度グリルで焼いて、すこし焦げ目をつければ出来上がり。

ふたを閉めて加熱すると食材の水分で蒸し焼き状態になり、ふっくらとした仕上がりになります。
冷蔵庫の余り野菜とチキンを詰め込んで調理すれば、野菜の甘みが引き出されたオーブン料理に。
焼き魚などは、最後にふたを取って少し焼くと、余分な水分が飛んで美味しく仕上がります。

調理中は洗い物などの家事をしたり、こどもの相手もできるので、助かっています。
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2019/8/3

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