藤井美加子のインスタグラム(mikako_miki) - 8月1日 12時27分
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夏がやってきたー!👒🍹🍉
灼熱の太陽が照り付ける暑さですが
意外や!身体は冷えています‼️
熱中症対策として水分補給は大事ですが、汗をかいて冷房に当たり、冷たい飲み物を飲む。それが原因で冷えとなるんです。その冷えが代謝を落とし病気の元になります。
☆熱中症対策と冷え防止対策☆
水分と塩分をとる(梅干しや塩あめ)
汗は直ぐに拭き出来れば着替える。
温かい飲み物か、せめても氷なし。
夜は入浴もしくは、半身浴だけでもする。
楽しく美しく暑い夏を乗り切りましょう🌈🌻
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更年期に悩んだら
ghorbani69
⚘⚘⚘⭐🌟⭐⚘⚘⚘perfect 🙋🏻♂️
studio_art_film
You're beautiful ~~ .😍😍
toyonorikitamura
凄く素敵ですね(*´∀`)♪
lowco66
✌️😊👍 😍💕🌹
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2019/8/1