福島麻里のインスタグラム(mari.fukushima) - 7月31日 23時43分

雷蔵マッスルキャンプ終了
腕の加圧（2種目）
脚の加圧（3種目）
ランナー5セット
↑のメニューを1日2回
有酸素運動は60分以上を2回
自主筋トレを1時間弱

これを7日間、毎日やりきった

痛み、辛さ、ダルさ、疲労
それを上回るほど楽しかった

やりきった充実感と達成感がすごい
この7日間が自信に変わる

メンタル、身体ともに強くなった
サイコー！！！ @lightningbody
毎日2回も雷蔵さん
ありがとうございました

@tsukamasa_seikotsuin
何度も酷い身体のメンテ
ありがとうございました

#大きな怪我なく無事終了
#最後までやらせてくれて感謝
#最終日は二人ともにボロボロw
#明日からゆっくり寝てくださいw
#狂気の世界
#メンタルは異常者
#マッスルキャンプ
#イキり代表
#くびれ超人

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

mari.fukushima #フィットネスビキニ#ベストボディジャパン#fitnessstar#フィットネススタージャパン#サマースタイルアワード#ssa#トレーニング#筋トレ#尻トレ#筋トレ女子#トレーニング女子#フィットネス女子#腹筋女子#ボディメイク#パーソナルトレーニング#フィットネス#フィットネスモデル#ダイエット#workout#fitness

nao__rizap お忙しい中、お疲れ様でした。本当にその努力わたしも見習って頑張ります🥰🥰🥰

jay._thirteen 逆三角形！😳 麻里さんカッコいい😆

kohei_bushido 有酸素よくやるなー メンタル鬼だわ

zaichan314 体変わってきましたね‼︎

shinyayokosukam カッコイイですね💕😍

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