埼玉エステ＊インディバ＊戸田公園＊戸田市＊痩身＊冷え改善さんのインスタグラム写真 - (埼玉エステ＊インディバ＊戸田公園＊戸田市＊痩身＊冷え改善Instagram)「【体幹トレーニング、できてますか？】・・姿勢の悪さ・たるんだお腹・腰痛・人には言えない尿もれ…etc なんとなく「筋力不足なんだろうな…」と薄々気づいてはいながらも・「いつかやろう…」とは思ってはいるけどサボりがちな筋トレやエクササイズ。・・／ぶっちゃけ、私も面倒くさいし苦手です＼・・ bell-nu で、ボディメニューのオプションとしている【深層筋トレーニングEMS ボディセラプロ】まだ体験したことの無い方は是非ご体感ください〜✨ ・・ベッドに30分横になってるだけで、逆さに吊るされて必死に身体をひねりながら起き上がってする（←過酷すぎるシチュエーション😱）腹筋運動4〜500回分程の強度の効果と言われています。・・表面だけビリビリするものではなく、特殊な波形で、深層の骨盤低筋群にも、ボディラインを作る浅い層の筋肉にも両方働きかけて体幹からしっかり自分の力で体を支えられて、かつ、コルセットでギュっと絞ったようなウエストラインを形状記憶するように作っていきます。・・続けて下さってるお客様は、姿勢がどんどん良くなられてたり「インディバで作ってもらったウエストのくびれの持ちがすっごい長続きします✨」と、効果を感じて下さっています☺️ ・・写真一枚目の大きなパットで、お腹の上を回転しながら刺激していくので腸セラピーとしての効果がとても高く、便秘改善にも◎😊 ・・ 👉swipe 2枚目動画 1枚目の回転パットとウエストラインには小さいパットをいくつも貼ってお腹周りをホールドしながら筋肉運動をしています。始めは小人がグルグルお腹の上を駆け回ってる感覚からその後は、進撃の巨人に奥深くからお腹を掴まれ捻られなんじゃこりゃ〜〜〜な動きが続くジェットコースターのような30分間です。・・ 30分 ¥3000 インディバの施術の際に組み合わせるのがより効果的ですが、リピーターのお客様は「空き時間にちょっとこれだけ！」とご来店いただくことも可能ですので、是非継続で変わっていく体の変化を感じてみて下さい😊 ・・ちなみに私は妊娠前にセラプロをいつもしていたので妊娠中、臨月になってもお腹を前にせり出して歩くようなことはなく「自分の身体を自分でしっかり支えられてる」という感覚があり、腰痛に悩むこともあまりありませんでした。・妊娠を考えている方も、妊娠に向けた身体づくりとしてインディバと合わせて筋肉運動していくことをオススメします😌 （妊娠中は禁忌となっています⚠️）・・・ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ・【8/18迄の予約空き状況】・８月・・ ◆10日(土)10:00〜13:00 ・ ◆15日(木)10:00〜12:00 ・ ◆16日(金)14:00〜17:00 ・ ◆17日(土)10:00〜13:00 ・ 14:00〜17:00 ・（翌週以降は比較的ご予約取りやすくなってます😌 直接お問い合わせ下さい♩）・・埼京線戸田公園プライベートインディバサロンbell-nu お問い合わせはお気軽に♩ ✳️LINE@ → @bell-nu ・ ✳️mail → bell-nu@ezweb.ne.jp ・ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ .｡.:*･゜ﾟ･* ・・・ #ボディセラプロ #筋トレ #寝ながら筋トレ #骨盤底筋トレーニング #くびれほしい #水着着たい #夏のボディメイク #夏の体づくり #体幹トレーニング #筋トレ嫌い #運動嫌い #姿勢を良くしたい #姿勢悪い #ぽっこりお腹 #便秘 #腰痛 #腸活 #便秘解消 #腸セラピー #妊活中 #快適妊婦生活 #戸田市 #戸田公園エステ #戸田公園 #インディバ #インディバサロン #ベルーヌ #冷え改善 #体質改善 #痩身が得意」7月31日 17時49分