福島和可菜のインスタグラム(fukushimawakana) - 7月31日 17時29分

今日は、同じ事務所サンミュージックの
シンガーソングライター
立石純子ちゃん
と、朝ランからスタート🏃‍♂️
純子ちゃんは最近走っていて、軽井沢や、ハパルアなど、ハーフマラソンにもチャレンジし、見事完走しています㊗️
いつかはフルマラソンを…と言う目標を持ってランを楽しみながら頑張っている日々✨
今日は、
フォーム
や
走り方
練習方法など、
和可菜的ラン二ング法を伝授させていただきました😎✋
走る方が増えて、ラン仲間がたくさんいるのは、
本当に嬉しい事です🎵
練習後は、お仕事があったので、ビールではなく、スムージーで乾杯😍健康的だ☀️
初フルマラソン完走の乾杯を出来るのを、姉さん楽しみにしてます😁

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sea_line_134 隊長すいませ～ん、、、純子ちゃん😍可愛い💦💦💦黒くなっちゃだめ～～w

fukushimawakana あはははー（笑） マジでやばいヤツですよね😳 #目指せ美白美女

momo_taka19xx 純子ちゃん白いね〜‼️☺️ワッカーナはええ照り焼き⁉️😅👍

kiyoharu_iguchi 😆オセロ😆年々ランナーが増えてる気がします😊健康第一👍

isao1204 可愛い方ですネ👍 それにしても色違い過ぎ！😂🤣

tatsuya_yoshiyasu 立石純子ちゃん❗️可愛い〜😍 しかも白〜い😅

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