高森紫乃のインスタグラム(shino_starmarie.official) - 7月29日 15時36分

効果あると暗示をかけて飲んでる酸素水、、酸素カプセルとかって効果あるのかね？正直最近身体が思うように動かせなくて悩んでる(ﾟ_ﾟ)踊ってるときだけ、焦点が合わなかったりしてふらついたり、、なんでかわからんのだけどなんか方法あれば教えてほしい(ﾟ_ﾟ)より体幹鍛えるようにしてるし筋トレもだいぶしてるんだけど、、これはなんざんしょう、、😒いやもはや夏バテ？笑

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mamimaru104 お疲れ様です 酸素カプセルとか使ったことないから分からないですね🤔ここ最近忙しそうだし少し心配です 急に暑くなったりして急な気候の変化で体調にも影響が出やすい時期だからってのもありそうです あとは暑い中集中して運動したりしてるとその分負荷がかかりすぎてるからってのもありそうです、僕も体育館でこの時期に卓球したりしてると似たようなことになったりしますし… 何にせよバテは大いに有り得ると思います、なので水分補給とかもしっかりしないとですね、時間があるなら酸素カプセルとかも試してみる価値もありそうです

taroshuntaro 酸素水ねーどうなんだろう？ 俺は肺活量鍛えて酸素を取り入れた方が効果がある気がする🤔 踊ってる時のはどうだろ？体幹は大事だけど体全体の筋肉のバランスも大事だと思うよー！ 例えば水泳の背泳ぎだと上を向いて泳いでるからバランス悪いと片方のコースロープにぶつかったりふらふらしてまっすぐ進めなかったりするんだよね、 どうしても右利きの人は左が弱くなったりしちゃうから難しいよね！！ ふぁいとだよー♫

ftnt83 うん、プラシーボ効果ってのはあるから思い込み大切🙃 特定の栄養素足りてないとか、筋肉ついたせいで今までと体の動かし方の感覚がズレてきてるとか、想像だけは色々できるけど、どんな生活してるか詳しく知らないと確定的なことは言えないなあ あ、一緒に暮らせばよくわかるかも？← トレーニングやレッスンも大切だけど、栄養や休息をしっかり取ることも大切にしてね😊

eluri_san_dayo なんだろ…ぼーっとしたり体が怠いとかもあるなら夏バテなのかなぁ。急に暑くなったから体がついてけずに眠りが浅くなってるのかも？寝る時はちゃんとエアコンつけてね。ダンスの先生とかレッスン仲間で、似た症状の人がいないか聞いてみても良いかもね！年始のケガの影響…はさすがにだいじょぶかな。何も具体的な話ができなくてごめんね😭はやく思いっきり踊れますように！

udo_369 酸素水はアメリカ産の良いやつは飲んでて効果あるって思った事あるけども～それ以外飲んだことない(笑) 基本自力で体幹を鍛えるのと筋トレや赤いやつとか緑のやつ(まだ教えてない)とかで何とかするかな〜 あとはバランス筋力の見直しとか??(バランスは感覚の問題だけどw) ダルいとかなら夏バテかとwwwちゃんと寝るとか🤣

gol_moris もしかしたら筋肉がしっかりついた影響で生活している中での消費カロリーが高くなってエネルギー足りてないのかも？と思いました（自分も今、筋トレだったりジョギングしたりして体力はある方ですが、ご飯を減らしているせいか夕方になると身体がフラフラして力が入らなくなってしまいます😭）ご飯食べましょう(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!！！

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