リクルートさんのインスタグラム写真 - (リクルートInstagram)「【ラクチンだけど栄養満点！野菜の簡単レシピ】働きながら育児をするお父さん、お母さん、いつもお疲れ様です。野菜ソムリエSANAです。お鍋無しで完成しちゃう“ワンタッパレシピ”！食材の全てを１個のタッパに入れて、電子レンジ加熱するだけ！あっという間に完成の、美味しいレシピをご紹介します♪ ◆ワンタッパレシピ◆ 【小松菜とアサリの卵とじ】アサリの旨味で野菜をタップリ食べられる1品です！ふわふわ卵料理も電子レンジ加熱で完成しちゃいます！ <材料（1人分）> アサリ缶…1/2缶小松菜…2本えのき…1/8袋卵…１個和風顆粒だし…小さじ1/8 ① 小松菜・えのきは一口大に切る ② タッパに①とアサリ缶（汁ごと）、和風顆粒だしを入れ、とき卵を上からかける ③ フタをし、電子レンジ600w ２分加熱する ★ビタミンＢ12と鉄分豊富なあさりは貧血予防に効果的と言われています。 ★あさりに含まれるタウリンには、肝機能修復・疲労回復効果があると言われています。 ★電子レンジ使用可のタッパをご利用ください。その他のリクルートの投稿はこちら👉 @recruit___official #iction! #RECRUIT － #お弁当 #obento #弁当 #おべんとう #今日のお弁当 #オベンタグラム #旦那弁当 #息子弁当 #お弁当作り楽しもう部 #娘弁当 #手作り弁当 #おべんたぐらむ #自分弁当 #愛妻弁当 #お弁当作り #デコ弁 #お弁当部#obentogram #obentou #簡単弁当 #おべんたー #オベンター #お弁当女子 #おべんとう部 #おべんとう作り #おべんとうおかず #職場弁当」7月25日 22時54分