中町公祐のインスタグラム(kosuke.machi) - 7月25日 13時37分

・
『7月22日』
ザンビアに向けて日本を出国しました。
ビザに必要な書類の取得に四苦八苦しながらも日本に長く滞在したので色々な人に会えた一時帰国でした。
『7月23日』
24時間のフライトを経てやっとの思いでザンビア共和国の自分の住んでる町ンドラに着きました。
1人でのアフリカへの飛行機も慣れたものだなと感じました。
『7月24日』
チームのスタッフからすぐ練習に参加しろと言われていきなり二部練をしました。
びっくりするぐらいのハードな練習で、日本だったら時差の問題とか考慮して別メニューなんだろうなという気持ちを押し殺しながら最後尾をコーチに叱咤されながらなんとか走りました。
『7月24日〜』
3週間休みなしのプレシーズンキャンプを告げられました。
・
・
#this
#is
#Africa

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

machi_8_avi またマチが遠くに行っちゃった😢 SNSでの近況報告よろしくお願いします😢✨ ザンビアに行ってすぐからのニ部練お疲れ様でした！マメ悪化させないようにしっかり消毒ー‪‪💦‬ユニ新しくなったらまたお知らせ待っとうけん🙌💙 マチの活躍をいつも応援してます(❁´ ︶ `❁)

09kohaku26 厳しいですね😱カール・ルイスのコーチに習うために一年間ヒューストンに留学した(大学生)友人が言ってましたが練習時間が１日2時間だったそうです😊 ところ変わればですね❗町さん頑張って下さいね👊😆🎵

mitsuru08machi フライト疲れも、時差もわけわからないまま3週間過ぎるんでしょうね😓ハードすぎて笑っちゃいましたが、初めてのキャンプなんとか乗り切ってください！体に気をつけて頑張ってくださいね😊

marilyn.o_le マチさん お疲れ様です🍵体調管理に気をつけてくださいね。気持ちも大変でしょうけれどチームの方々の表情が優しくてちょっと安心しました💞

mayumi.6831 ひぇぇ～いきなりハード😩文面はフフッて笑ってしまうけれどきっとほんとにキツイんだろうな～と、、。怪我に気をつけて頑張って下さい✊

machi8atsu8 戻ってすぐの二部練お疲れ様でした😱キャンプもあるとのことハードだけどファイト‼️お身体に気をつけて頑張ってください👍

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する