岡田ゆり子のインスタグラム(yyy__0520) - 7月24日 21時46分

△▽△▽△▽ . .

今日のトレーニング🔥 .

とりあえずゆーっくり
ストレッチして縄跳び2分、2R🏃 .

20kgのバーでベンチプレス
筋力がへなちょこなので
7回を4セット！ .

キックボクシングのクラスを
1時間ちょっと！👊🔥 .

クラス終わりに
キックのミットを2R
ボクシングのミットを2Rやって
今日は終わり！
良い汗かけました～💪 .

#もう動けない

#キックボクシング #フィットネス #ジム

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