伊東秀和のインスタグラム(hide9a2019) - 7月22日 23時53分

週末は久々 @climbparkbasecamp でレッスン✅アスリートJrクラスは男子みんなお休みで女子3人✨小学生だったみんなも、スクール6年目になる今年、高校生！年々登りも逞しく育ってきたけど心の成長も常に感じられて嬉しいです🌈
まだまだ各自、登りの課題は多いけれど、これからも自分自身の成長を目指してクライミングを全身で感じていきましょう⤴️汗だくになって、みんな1日頑張った👌未羽がレッスンでのリードの課題がハード過ぎて覚醒したのか😅レッスン後に13cオンサイト！おめでとう💪
Mori Ai ✨@miu.miu_1225 💫@hana_kudo7 🌟
昨日は茨城チームのレッスンで茨城へ！曇りで涼しい1日で良かった！！
今日は、またまた2週間ぶりの自宅トレ💥6mm +5kgで22秒とパワーエンデュランス領域になったので、今日は+8,2kgでやってみることに！5セットやって最高11秒🤔もっとできる気がするけど、初の負荷で集中できなかったか、、。細かいホールド苦手なので、もっと鍛えて強くならなければ！その後のトレーニングは気持ちを切り替えて、なんとか前回をギリギリ更新した✅地味だけど、こんな自分超えでも嬉しい🥇3日間クライミングも空いてしまった身体に一気に喝が入れられました💥💥💥
@orientalbio1991 @mammut_japan @skya_cs_sports_tv @camp1889
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