大日方久美子のインスタグラム(kumi511976) - 7月22日 22時15分

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パーソナルトレーニング再開。
地味に見えて私にはかなり辛い。
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でも知識と経験豊富な @yurie10fit 先生のお陰で
たった3週間で体脂肪4%落ちた！

食事に対しての意識も変わり
だからこそあからさまに体型が変わってきたことを実感して俄然やる気が出てきた。

大嫌いだった筋トレが楽しくなって、今凄く嬉しい😆
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やればできる。
ただあなたはやらないだけ。
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通信簿に書かれた先生の言葉を今噛み締めてます😂
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#やればできる
#私にもできた
#通信簿に
#継続は力なりって
#小2で書かれた 😂

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

yoshiko_n123 3週間で4%も落ちるなんて凄いですね👏 私は筋トレ苦手なので尊敬します😌💓 地味～に🧘を続けていて最近少しずつ効果を感じています☺️ やはり継続が大切ですね😊✨

happyyy_love 突然すみません💦先日ストーリーでのせてたurs officialのリブカットソーは新作でまだ発売前のものですか？もしわかれば教えて下さい❤️🙏よろしくお願いします💓

yurie10fit 久美さん〜😍 ありがとうございます！！ 久美さんのストイックさに脱帽です！ 更に美しくなってく久美さんの身体の変化に私もワクワクしています🥰

smile_today_nico 小学校の先生はさすがの鋭さですよね😂私は「詰めが甘い」と書かれました🤣まさにその通り‼️‼️

hidemi.jj ✨✨くみさん、素敵✨ 私も始めよう❣️くみさんの頑張りが、私に力をくれます😁

stellayako タグ😂👏 仲間ができた気分で私も勝手にうれしくなりましたー🥺😂💓

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