Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 7月21日 18時35分

アクティブレストはスイムWork...😌😌
太陽に当たりながら外プールでガッツリ泳ぎたい💨💨
ねえ、夏はまだ？
ーーーーー
【 WarmUp 】
5min Slow Swim
ーーーーー
【 #IntervalWork 】
10 rounds of :
50m Swim ( Free Style )
＊Every 1:30
ーーーーーー
#ActiveRest
#SwimWork

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

k_t_b.63 アンダーズ東京プール間違いないですね ??‍♀️?? 目の前ビルできて景色が悲しいですが 非日常な優雅な気分味わえますね???

hyhy1649 あやさん?‍♂️めちゃめちゃいいですね僕も?‍♂️やっていますよ♥️❤️♥️。

ku_diet161 ayaさん、沖縄はすっかり夏ですよー！ぜひ遊びにいらっしゃってください！

jtiwhiysoe_201 息継ぎしないで最後まで泳げるのすごいですね！！✨

nambu219 AYASASHI?あっ、優しい??‍♂️

taku_tabei ???????????

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する