中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 7月21日 12時44分

呼吸が浅くなる、やりにくくなるときは、直接的には胸骨が下がっているケースが多い。
もちろん他のケースもあるし、胸骨が落ちる原因も様々。
いずれにせよ胸骨が落ちて胸郭のアライメントが崩れると呼吸だけでなく背骨や肩甲骨の動きにはけっこう大きな悪影響があります。
深呼吸しやすい状態を保持することはとても重要。

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