板橋瑠美のインスタグラム(rumi_official_0616) - 7月20日 20時07分
Ohana Fitness🌴work out☻
前回はがっつり筋肉痛になりましたが、体脂肪率が落ちて筋肉量があがりました♡
嬉しいです^ ^
ハワイアンな空間で今回は上半身多めにトレーニング🌺
また腕が筋肉量になったよー♡
@ohana__fitness
ありがとうございましたー!
そして♡
今日はフリマに来てくださった皆様、ありがとうございました!!!
明日も12〜17時まで開催だよ❤️
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16時からタイムセールだよーー(◍⁃͈ᴗ•͈)४४४♡* お待ちしております!!
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
musclar110
3枚目の腹筋は、ただ膝を引き寄せるのでなく、背中を丸めるまでやることが重要ですよ(体育座りみたいな形)🤓骨盤を曲げ伸ばしし腹直筋にしっかり力を入れることで6packsが仕上がります🙋
dullahdon2016
Work hard ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ loving you
myuro2526
かわいい💖💖✌️👩❤️💋👩👸🏼
kennakamoto9
るみさん✨😃👍凄いね✨がんばれー🚩😃🚩
yukihiro1004
がんばれがんばれ😲💕
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
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2019/7/20