吉川ちかのインスタグラム(yoshikawachika_1116) - 7月16日 12時20分

昨日やっとスーパーへ
行けたから自炊スタート🥺💓
3連休は自炊しなかったw
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今日のご飯は
🔸鶏肉と卵のマンナンライス雑炊
🔸黒酢のもずく
🔸ただの豆
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ちえさんがダウンタイム中で
栄養があるもの作りたくて
卵と小さく切った鶏肉入れて
食べれるように作ったのだ🥺💓
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私も去年経験してるから
痛みや気持ちわかるから
この時期は雑炊が一番🤣💕
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pupucha211 双子愛に感動しました?✨ ちかちゃんのダイエットハイライト見て私もやる気がでました！！ストイックな所憧れてます！！

aikajungook マンランライスのカロリーって普通のご飯のどれくらいカットされてるのですか？

atym8787 双子ならではの相思相愛ですね(,,･ω･,,)美しい?

r.saito0220 ちかちゃん??手料理??食べたいよ〰️??

precious_kahogram 雑炊レシピ待ってまーす??

a.5390 双子愛?????

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