保坂玲奈のインスタグラム(__renao_0707) - 7月14日 19時57分

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軽いトレーニング✨
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サイドプランクと
裏ももを鍛えた☺️
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裏ももを鍛えると
おしりを綺麗にみせてくれたり
脚が長く見えるようになるんだって！
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トレーニングって
習慣化させるまでは
大変で辛いと思う事もあるけれど
習慣化させてしまうと
むしろやらないのが気持ち悪い🤯
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

hiroyoshi.m803249 腹筋??スゲー⤴️私はだいぶお腹へっこんだけど、腹筋はまだ割れてないな～?腹に力入れないと??頑張ろう～っと?

7kenji 玲奈さん、トレーニングお疲れ様でした??スタイルほんと綺麗です??

saeid.abbaszadeh.wrestling You have strong hamstring ??

ht_jin24 頑張ってる玲奈さん、素敵です???

mike_has_dreams ナイススタイル? 可愛い玲奈さん?

kiyohitomiyazaki トレーニングお疲れ様です(^^)/

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• 半田健吾