junko onagi ／小梛準子のインスタグラム(jnco0417) - 7月12日 15時09分

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ダイエットスタートしてから
2kg落ちたよ❤︎❤︎❤︎(やっっっと笑)

ご飯はこんな感じで高タンパク低カロリーを
意識して作って食べてます✊❤︎
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@curlybaby_lilika ちゃん直伝の燃焼スープを
肉じゃなく大豆でアレンジして作ったもの、
サラダは乗っけるだけ簡単🥗！
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水切りした木綿豆腐(2分チン×3回くらいで簡単に水切りできるよ💯)、サラダ菜、アボカド、キムチ、麦ミックス(キヌア、黒麦、もち麦)に味付けは塩とオリーブオイル🧂のみなんだけどこれが激うまでした🤤💓
ちなみにこれに納豆、もやし、きゅうり追加しても美味しいです✨
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#jncodiet #じゅごはん
#ダイエットはじめてから1週間かな
#痩せはじめると楽しくなるよね
#太るのは簡単 #痩せるのは大変笑
#自分の身体と相談しながら無理なく健康的にダイエット
#新しいランチョンマットまた買ったから料理楽しい

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