高木紗友希のインスタグラム(sayuki_takagi.official) - 7月12日 10時05分

#ご飯だべぇ
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下味冷凍のレシピ(レシピってほどでもない)をいくつか紹介しますね。
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◼︎豚肉のごま味噌焼き
豚肉/200g
長ネギ/1本(斜め切り)
すりごま/大さじ1
味噌/大さじ1
酒/大さじ1
みりん/小さじ2
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◼︎鶏肉のにんにく醤油
鶏もも肉/300g
醤油/大さじ2
ごま油/大さじ1
塩こしょう/少々
にんにくチューブ/4cm
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◼︎鶏肉の大葉
鶏もも肉/300g
大葉/5枚
酒/大さじ2
砂糖/小さじ半分
塩こしょう/少々
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◼︎豚肉の甘味噌炒め
豚肉/200g
味噌/大さじ2
酒/大さじ1
みりん/小さじ2
砂糖/小さじ1
ごま油/小さじ2
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材料を保存袋に入れて、しっかり揉み込み、空気を抜いて冷凍保存します。
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食べる時に解凍して、フライパンで炒めるだけで出来るので、かなり楽ちんです。
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#juicejuice #高木紗友希 #料理 #レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #下味冷凍 #下味保存
#つくおき #作り置き

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odaaaaant 全部作って冷凍庫にいれて、今日、甘味噌炒め食べたよ！ ちょっと味噌多くしちゃってしょっぱかったけど､､､美味しかった?? 最近自炊始めたから、さゆきちゃんの投稿有難い?? これから作って食べたらコメントするね！

peacham06 やっほ〜さゆきっち！?ご飯だべぇ、下味冷凍最高〜だよ！将来は私に豚肉の甘味噌炒めを作ってね、らぶりん?お料理上手なさゆきっちと一緒に暮らしたい！私の未来予想図だよ??✨✨

zhizi_28 さゆきちゃんすごい！！！主婦の私より何万倍も料理スキルが高い…参考になります?下味冷凍したことなかったけど楽でいいね✨やってみます！

odaaaaant ちなみに作り置きシリーズは炒める時にもやしとか野菜入れてみたよ！ 過去に作ったのは、鶏肉とナスのポン酢炒め！これも美味しかった?

yellowvtr 紗友希ちゃん、一人暮らしのオレにとっては正に「これっ！」という逸品です！早速買ってきます！ジップロック・・・ってそっちかーい！

coffee_w_bear さゆきちゃんて将来 小料理屋のママやってるイメージもある（？）ですが、その前に歌を極めて女王になっていただきたい。

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