MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramのインスタグラム(tomonite_official) - 7月11日 15時37分
こどもと一緒にいる時間、もっとふれあいたいのにネタが尽きた…なんてことありませんか？
今回は、全国で200以上の保育園を運営している日本保育サービス（https://nihonhoiku.co.jp）のグループ会社・ジェイキャストの
体操の先生にご協力いただき、ふれあいながらこどもの能力を養える体操を教えていただきました！
ママやパパのダイエットにも！？
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【おやこたいそう 脚またぎ&ジャンプ（ハイハイ期から2歳頃まで）】
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【やりかた】
①親は長座で座り、子と手をつなぐ(またぐ場合は片手、ジャンプの場合は両手)
②こどもは親の脚を踏まないように片手をつなぎまたぐ又は両手を向き合う形でつなぎジャンプをする。
③こどもは、親の脚を飛び越えたら(またいで越えたら)、親の背中側を通り始めの場所に戻る
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【動きのバリエーション】
・両脚ジャンプ
・両脚を揃え越える幅を広げる
・脚を組み高さを出す
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【動きのねらい】
親の脚の場所を確認し、踏まないようにまたいだりとんだりすることによって、空間認知能力や身体認知能力を養う
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【注意】
・こどもの腕に負荷がかから ないよう、胸の前で手をつなぐ
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監修：株式会社ジェイキャスト
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2019/7/11
