佐々木茜さんのインスタグラム写真 - (佐々木茜Instagram)「. . ELLE caféの期間限定ショップがOPENしたので初日に早速行ってきました🌿 INNER BEAUTY &HEALTHY SHOP という名前で今まさに私が興味津々なテーマにフォーカスされている😭 . 5月、6月となんだかずっと（というか年明け頃からずるずると）不調だなぁ、もやもやするなぁ、と自分なりに色々調べたり失敗したりしていたのですが。やっぱり今日👀目に入るもの、 👄口に入れるものが明日の自分を作っている、、😭 としみじみと感じています。 . 伊勢丹新宿本館の地下2F、ビューティーアポセカリーで7/16まで開催中で🌿 青々とした葉の美しいブルーベリーが生けられていて、そのサイドにとってもキレイな色のドリンクが。これがコンブチャだと知ってびっくりしました。👀 コンブチャ、飲んだことがなくて勝手になんだか渋い感じのお茶だと思っていたのですが（恥ずかしいね） 1本に6000億個も乳酸菌が入っている濃縮タイプの植物発酵エキスでした。👀👀 昆布茶ではないのです👀👀👀 ジュースで割ったのを試飲させていただいて、 2種類とも美味しかったのですが、オレンジ色の方ジンジャー風味ですごく美味しかったです🍊 色々試したいな、何にでも合わせられそう😚 続いてアーユル青汁も試飲して、まず、すごく飲みやすかったです🌿 普段から青汁飲んでいますが、豆乳や牛乳で割らないと飲めなくてこれは国産の抹茶が入っているからかクセが無くてとても飲みやすい、ストレートでも飲めました🌿 ちょうど読んでる本にモリンガについて書かれていて、モリンガ毎日摂取したい、、と思っていたので入っていて嬉しい👏 他にもアーユルヴェーダの考えに基づいて体に良いとされている食材がたくさん入っています🌿 . そしてだーい好き！なスノーボールが😭 カラフルで陳列されているのが可愛らしかった😭 お菓子屋さんで見つけるとすぐ買ってしまうのですが、やっぱり糖質は気になってしまう🥺 これは1食分あたりの糖質を10g以下に抑えていて、ギルトフリー🥺 なんて素敵な言葉、ギルトフリー🥺🥺 4種類どれも気になるけどやっぱりモリンガ味とターメリック味が気になります（ターメリックは普段から取り入れてる、味噌汁によく入れてるよ）糖質コントロールはスノーボール以外にもクッキーやマフィンがありました、しかも全部グルテンフリーです🌿 POP UP限定商品だそうで、全種類連れて帰ってきたので明日は朝から INNER BEAUTY & HEALTHY ティータイムになりそうです☕️楽しみ、明日また載せますね🌿 . カラダの内側のバランスって、人それぞれ「ベスト」が違うとおもうのですが、ただ「自分のバランスを保つこと」が大切だっていうのは共通しているのかなって思います。自分のカラダが喜ぶことに丁寧に耳を傾けてあげたいな。👂 忙しかったりすると、保つのが難しくなってしまうこともあるけれど、普段から習慣にできれていればいいのかな、、🧐 生活に組み込みやすかったり、美味しかったり、テンションが上がるような取り入れ方ができたり、続けるためには重要なポイントだな🧐 っとすごく考えさせられるいい機会でした🧐 青汁は小包装になってるからとりあえずカバンに常備させとこう、お風呂入りながらレモン入れた炭酸水飲むのが日課だからその時にコンブチャ入れよう、、って今色々思いついています🧐 . カラダが喜ぶって、イコールで私が喜ぶ、だからココロにもカラダにも一番の美容液な気が🧐 . また長くなっちゃった、明日の朝のティータイムがとにかく楽しみです😚🌿 . . #ellecafe #エルカフェ #アーユルヴェーダ」7月10日 22時34分