三浦絵里菜のインスタグラム(7eri) - 7月10日 22時23分

ちょうど晴れてきて☀️
気持ちの良いところだった🙆‍♀️
#近江八幡
#clubharie
#シフォンケーキ
#とても美味
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

三浦絵里菜： 昨日は初めての鳳来。 入門11aでアップ卒業12b は持久力なくてマスターで登れなかったけど2トライ目でちゃんと卒業できました🙆‍♀️That'sクライミングショー12d?はニーバーがキマりまくって楽しかった😂まだまだ持久力はないけどめちゃめちゃ楽しめたね今回も @hamaken87 と @eiji_614 ありがとう🌼#シーズンオフの鳳来 #アプローチ1時間#ミストサウナ状態 #めちゃめち

三浦絵里菜： 初めて経ヶ岬に行ってきました🐒九段っていう初段は登れなかったけど、登れたら最高に気持ち良さそうと思いつつ、周りの岩をちょろちょろ登ったり、釣りしたり。防波堤にて鯵と鯖が釣れました🐟餌がなくても釣れました🐟釣った魚は唐揚げで😋@eiji_614 釣り方教えてくれてありがとう！運転もありがとう🚗#京都府最北端 #経ヶ岬 #釣れると楽しい #また釣りたい

三浦絵里菜： トンネルの手前で立ち止まる#トンネル #武庫川 #宝塚

三浦絵里菜： 《初めての武庫川》トンネル3つ越えて、てくてく岩場へ🏃‍♀️初めましての大猿回し🐵1撃出来そうだなー、でも流石に出来ないだろーなと思いつつトライしたら登れた😂すごく登りが雑だけど。すごく面白かった。そのあと猿の神🐒をやってみたけど、まだまだパワーが足りなかった🤷‍♀️久しぶりに岩に行けて満足☺️#動画編集してもらった #武庫川#大猿回し #満月見ながら猿の神 #帰り道真っ暗 #内心心臓バ

三浦絵里菜： みんなありがとう☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ土日は仙台カップ🐒月曜日は高校の友達とご飯🍚 火曜日は5月生まれの誕生日会🎉充実した帰省でした。こむぎにめちゃめちゃ癒されたな🐱❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ次は東北ブロックでお会いしましょう！それまで各自がんばるでしょう！#帰省#楽しかった#またね

三浦絵里菜： 肩の手術後初めての大会は仙台カップでした🌼クライミング再開して約2ヵ月、まだまだ全力で登れないけど楽しく登ることができました🙆‍♀️リードはまさかの2位ボルダーはラッキー7位 すごく微妙な順位だけど、頑張りすぎずに頑張れたから満足☺️肩は焦らずじっくり戻していこう。次は東北ブロック🤟#仙台カップ#2日間お疲れ様でした #またね

三浦絵里菜： 初めての瓢🐒はまさん @hamaken87 のむちゃん @eiji_614 えいちゃん @fe0306._.e と🚗私は敗退祭りをかましつつカメラマン📸全然岩の上には立てなかったけど、めちゃめちゃに楽しかったー😂✨岩登って、温泉行って、キャンプもして、充実の2日間でした🙆‍♀️みんなありがとうー！またいこーね☺️#瓢 #フクベ #自然が綺麗なところでした#次はいっぱい登れるよーにたくさん

三浦絵里菜： 今日は1年ぶりの御手洗🐒私は優しめの課題をちょろちょろ触ってカメラマン📸暑かったけど空気も川も澄んでて気持ちいい感じ☀️2人の良いトライも見れて良き1日になりました🙆‍♀️もっと登れるよーになったらまた来ようー#御手洗 #久しぶりの岩 #たくさん笑った #楽しかったー

三浦絵里菜： 4.19(金)B'nuts同窓会🐒10年くらい前にビーナッツで登ってたメンバーが集合🌸当時は私もあおいちゃんも小学生😱私は何も変わってないとのこと🤔 でもみんなも相変わらずですごく楽しかった！きくみんだけはだいぶ丸々の丸でした🙆‍♀️またいつか同窓会しましょう🙇‍♀️#同窓会#また会う日まで

三浦絵里菜： 4.14(日)久々のモーメント🐒偶然にも守家の皆さんに会えた！！はるちゃんはすっかりお姉ちゃんになってて、ちっちも登れるよーになってるし、しんちゃん初めましてで嬉しかったーー☺️✨本当に会えてよかった🌼 モーメントの後は、伊藤家にお招きいただき夜ご飯😋いっぱい食べて、いっぱい遊んで、いっぱい語り合った。話せてよかった。ともちゃんありがとう🙇‍♀️#帰省したときはまた遊んでください

三浦絵里菜： 4.13(土)くーちゃんりょーまくん結婚パーティー?本当におめでとうございます☺️素敵な時間を共有出来てめちゃくちゃ嬉しいし楽しかったです❤️@935cho_low これからもずっとお幸せに?#happywedding

三浦絵里菜： 4月9日(火)私の送別会を開いていただきました。平日の夜にも関わらず、仕事終わりに来てくれたり、隣の岩手県からも来てくれたり、本当にありがとうございました?‍♀️✨正直こんなに人が集まると思ってなかったので、びっくりして最初人見知ってました。笑ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ送別会に来てくれるだけでも嬉しいのにプレゼントまで頂けて、本当にありがとうございました?‍♀️?‍♀️ .ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ