らむめろのインスタグラム(ramumero_) - 7月9日 20時37分

内から外から #夏やせ隊 🔥
今回はフレイオイルシェイピングオイルの
マッサージの方法を紹介するね🌼☺️

【 レッグケア 】
①まず、オイルを塗って
足裏を中指で下から上に向かって
老廃物を流すように押す。

②両手でくるぶし・アキレス腱辺りの
関節をほぐしていく。

③膝の裏をほぐして
リンパの流れを良くする。

④雑巾を絞るように太ももをマッサージする。

⑤最後は足の付け根に向かって
リンパを流す。


お風呂上がりの血行がいい時に塗って
マッサージすると、オイルの伸びも
良くなる上に浸透も早まるからオススメ🧖‍♀️💫
フレイオイルのオイルマッサージ
是非試してみて💓

ちなみに、ベジバリアは飲み始めて
2週間目に突入したんやけど
さっそく顔のむくみを感じなくなった気がする☘️

ランチのあとに飲むことが
多いんやけど、眠気をそんなに
感じやんくなっとってびっくり😳


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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

shizu_shiyan 試してみたよ。らむちゃんみたいに 上手くマッサージ出来なかった。修行積んで 日常に活かすね。(*^^*)?ありがとう！?

shizu_shiyan らむちゃん 教えてくれて ありがとうです。試してみるね。

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