上杉あずさのインスタグラム(azumacks) - 7月9日 06時52分

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#めざせ110キロプロジェクト
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昨日は事務所の先輩 #ノボせもん のなべさん(@nobosemonnabe )にお願いして練習してきました⚾️🌈なべおじさんの鼓舞してくれる声がまた良き(笑)ありがとうございました！
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投げるごとに発見があるし、考えることによって視野が広がってる気がしてます。自分に合うもの、自分が目指すものに近付けるように、いろいろ研究して勉強していこうと思います！！
何にせよ、投げてる時間は本当に楽しくて。高校野球、プロ野球、見るのも楽しくて嬉しい忙しさある7月だけど、自分の練習もちゃんと時間を確保して頑張ります💪🏼✨✨
なかなかキャッチボール相手が見つからない時もあるので、みなさん助けてください(笑)
ちなみに、プロ野球も高校野球もピッチャー見ていろいろ学べるので見ることが練習にもなっております😆全国の野球人が教材です。野球人の皆さん、勝手にありがとうございます🙇‍♀️⚾️
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

seigikojima ワインドアップで綺麗なフォームで羨ましいです、自分はセットからしか上手く投げられないんで（´-`）

kibitakibio_kiyoshitanaka てか、普通にショーバン捕ってますね😆　東京にいらした際に投げたいときは受けますよ～😊🙌

takey_mackey なべさん、唯一見たことがなかった帽子をかぶって姿をJAMで見た時、嬉しかったです。

naobou0108 ナイスボール⚾ですね。コントロールいいし球速も出てるんじゃないかな(о´∀`о)

tomosan.tomo8 最近全く野球(キャッチボール)やってないので… また相手してやって下さい笑

meitianyiren8 本格的。スピードの追求プラス制球力ですか☀️😃❗

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