来夏のインスタグラム(rairairaika) - 7月8日 11時12分

#⛩
先日の戌の日🐕
私も子供の頃から縁のある明治神宮にて
安産祈願しました🌿
ワンピはこの日に着ようと決めていた
@carriefranca のもの👗💛
これからたくさん 初めての行事や時間を
大切にしていこう😌 ・

話かわって
最近ガニ股気味🦀
はじめはヨガのバランスポーズのとりにくさ、
徐々に骨盤がゆるんでいってるのを すごく感じて、
今は歩き方の変化も日々味わってます🙂
以前は毎日が筋肉痛なほど動いていたけど、
つわりで横になってばかりの日もあり
かなり筋肉も落ちました。
私の場合ですが、
今わりと動けて歩きたい欲がすごいので
お尻太もも背中を意識して 沢山歩いて
産後に姿勢を取り戻しやすくしておこう と思ってます。 むくみケア、骨盤ベルト、、
膝と膝をあわせて内ももをしめる時間を
作ってみてます👣
安定期に入ったのでマタニティヨガも
取り入れながら..🧘‍♀️
自分にあうのは なにかなぁ..🤔
#日々変化 #楽しもう #ぷんにー
#戌の日 #安産祈願 #妊娠5ヶ月
#pregnant

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

matsuda_yu_ おめでとうございます🎵2児のパパやってます！　初めての出産で不安や心配あるかも知れないですけど、あんまり無理しないように気をつけて下さいね😁

sr25p らいちゃんおめでとう❤️これから胎動を感じられる時期にもなるし楽しみいっぱいだね😍ひゃあ💕私まで楽しみすぎる💕

yo_kochic 昔のらいかさんも素敵でしたが、妊婦の今も、本当に美しいです❤️

toppicks おめでとうございます㊗️🎊

ayumilk11 らいらい おめでとう㊗️☺️

kurofumi0603 おめでとうございます❤️

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