武田敏希のインスタグラム(_takedatoshiki_) - 7月5日 19時15分

体幹
カラダの軸をしっかり作る。
その後手足をどれだけ効率よく動かせるか！脳の感覚も大事‼️ 固めるだけの体幹トレーニングは
パフォーマンス向上系にはあまり効果が期待できません。😇固めてどれだけ四肢をコントロールできるかが大切☺️
このウォーターバックはLサイズでとっても難しいです💁‍♂️ #はやりの体幹#体幹#体幹トレーニング#エクササイズ#体幹トレ #お腹#ウエスト#呼吸#感覚#ウォーターバック #ストレッチ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

_takedatoshiki_ @ykymzk_1111 ツンツントレーナーの田村さん☺️

ree4348 @ykymzk_1111 これは流石に突っ込みたかったw

_takedatoshiki_ @masahitotokoji ?‍??‍?

ykymzk_1111 ツンツンもされてるのでさらに難しいです❤️

ykymzk_1111 ※とーーーーっても難しいです🥶🥶🥶

_takedatoshiki_ @mitayoshikazu YES☺️

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