Chocolatのインスタグラム(chocolatandakito) - 7月4日 11時33分
子どもが生まれる前は、お昼近くまで爆睡（10時間睡眠）していたため😅、朝ごはんは果物くらいしか食べないライフスタイルでした。
出産後は、おかげさまで早寝早起き、朝ごはんも作るようになり、わたしも朝、お腹がすくようになりました（笑）
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1歳までの朝ごはんは、おにぎりや海苔巻き、パンやスコーンなど手づかみで食べられる簡単なものだったのですが、2歳になって、ずっと羨望のまなざしで見てきたスズキエミさんの作る朝ごはんに憧れて、このようなスタイルにシフトチェンジしました。 @go_go_sotaro @suzukiemi.gohan
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とは言え、わたしの場合、大したものではなく、常備菜や納豆、豆腐、焼いた魚やお肉をごはんにのせるだけ。味噌汁は前日の夜に作って冷蔵庫へ。夜に準備しておいた豆ごはんを朝炊いて食べたり、冷凍していたごはんを蒸篭であたためて食べたり。そのときの状況に応じて、無理せず、あるものでやっています。
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朝早くからごはんをあまり食べられない王子は、8時ごろから少しずつ間をあけて食べて、10時台に完食します。これを完食しなければ、大好きなドライフルーツやみかんジュースは絶対にあげない🙅♀️（笑）
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わたし自身は朝しっかり食べるようになったら、夜は軽くでいいと思うようになり、王子の残したごはんを食べて増えていた体重が減りました🤲
① えんどう豆ごはんにメカジキの照り焼き、トマト、出がらし昆布の佃煮、王子は納豆も。
② えんどう豆ごはんにほぐした焼き鮭、昆布の佃煮
③ 常備菜の切り干し大根の煮物、豚肉の生姜焼き、昆布の佃煮
④ 焼きとうもろこし、焼きタラコ、塩もみきゅうり、昆布の佃煮
⑤ 枝豆ごはんに納豆、常備菜のにんじんのおかか煮、昆布の佃煮
⑥ ごはんにほぐした焼き鮭、ほんのり甘辛く炒めたたまご、昆布の佃煮
⑦ 枝豆ごはんにほぐした焼き鮭、常備菜の厚揚げ煮、にんじんのおかか煮、昆布の佃煮
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2019/7/4
