前田ゆかさんのインスタグラム写真 - (前田ゆかInstagram)「レッスンのお知らせです！友人でスイーツアーチスト岡田景子さんのshop＆アトリエ @kiitti.sweets にてグルテンフリーパンレッスンをおこなうことになりました！小麦、乳、卵不使用の米粉パンです。わたしがグルテンフリーを取り入れるきっかけは、体調不良と肌荒れからでした。(この時はとてもショックで気が遠くなりそうで💦) いままでの食生活を見直し何が原因か？を調べて向き合い、実践することで改善。家では小麦を米粉にし外では小麦を食べるというストイックになり過ぎない使い分けです。しかも簡単にパンを焼けるので無理なく自分に合うものを見つけられていまでは肌荒れもなく続けられています。グルテンフリーパンは、とてもむずかしそうにおもわれがちですがいたってシンプル！捏ねない2時発酵なしで初めての方もでも簡単に焼きあがります。その上にオープンサンドの野菜をアレンジ！それぞれ野菜の栄養素を合わせることで吸収率が高まる食べかた。紫外線ダメージから受けた肌にいい抗酸化作用、弾力のある肌つくり、免疫力、胃を整えるなど #健康食コーディネートで学んだことや実践していることをお伝えいたします。無理なく続けられるグルテンフリーをこの機会に見て触れてマスターしてみませんか？ 7月20日 11時〜 15時〜の2レッスン皆さまのご参加を心よりお待ちしております。詳しくは@kiitti. sweets ←タグつけてますにてご連絡ください！どうぞよろしくお願い致します✨ #glutenfree #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーパン #グルテンフリーマイスター #健康食コーディネーター #新しいこと #広尾 #スイーツショップ #kiittisweets #maeyukareshipi」7月4日 10時26分