つくおきさんのインスタグラム写真 - (つくおきInstagram)「weekend batchcookings🍳 「週末作り置き・常備菜レポート(2019/6/30)」の記事をサイト『つくおき』にアップしました！（ストーリーズからも見られます。） . ♢副菜 5品 ★ゆでほうれん草 ★たらこと昆布のつくだ煮・わかめのごま炒め ★ひじきの煮物・蒸し野菜 . ♢主菜 3品・黒酢の酢豚・鶏むね肉となすの甘酢炒め ★豚肉のしょうが焼き（漬けるだけ） . 調理時間：90分大人2人、子ども1人でだいたい3〜4日分くらい . ★はサイトにレシピ公開済み。それ以外は日持ちや味をチェックしてから、後日サイトに公開します。 . 夏野菜を使ったさっぱりめのメインおかずと簡単な副菜を作りました！あと今回は、離乳食についても少し書きました。 . 調理手順、使用した食材、食費や各レシピの冷蔵庫での日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください🍴 https://cookien.com . プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 . いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます！😀 . #つくおきレシピ #夕飯 #家庭料理 #簡単レシピ #献立 #お弁当おかず #つくおき #作り置き #常備菜 #作りおき #料理 #おうちごはん #レシピ #暮らし #日常 #日々 #つくりおき #お弁当 #晩ごはん #お昼ごはん #おかず #ごはん #美味しい #和食ごはん」6月30日 20時45分