渡辺加苗のインスタグラム(watanabekanae) - 6月26日 19時43分

本格的にトレーニングを再開しております🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🔥
GRAVITY @gravity_gym_jp パーソナルいつもお世話になってます🏋️‍♀️🔥
担当の柏田さん @yuma.kashiwada は噂のスーパートレーナーさん💪🤣💪
数回で本当に身体が変わる‼️
かなへぇはお腹とお尻メインに‼️
引き続きよろしくお願いします✨
オンラインコーチ @gravity_online_jp もチェック⭐️
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

katsu_katsukun リハビリ関係の者ですが、特に2番目は、腰が過度に反った状態での下部腹筋は、腰痛めます。 やるなら、お尻の下に手を入れて、骨盤を後傾させてやるのが良いかと思います。 たまたま見て、びっくりしたのでコメントさせて頂きました?‍♂️ 知ったかしてるみたいですみません?

kinaru510 ???? ????Btw there’s a bug flying around your leg ?

hanklakemont You are bent over forward too much on the lunges ?

shinichi8670 ♥️頑張ってますね?たぶん✨土台の筋肉強化なのか？下がらないで?おちり

foxjacobi 危険！腰にすごく良くないトレーニング方法ですよ。気を付けてください

pk.9211 Thats one lucky trainer ???

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