右代啓祐のインスタグラム(ushirok) - 6月25日 20時32分
2019.6.25
今日のポイント練習は
200m+200m. Rest 30sec*2set
久々にケツワレしました。
#decathlete
#workout
#trainingday
#run
#jump
#throw
#十種競技
#右代啓祐
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
hitoshiohsaki
頑張ってください!
ちなみにセット間は、どれくらいですか?
あと‥もし良かったら、前にやってたパワーマックスのメニュー
kamutaro0505
頑張ってください!応援してます!
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2019/6/25