KURASHIRUさんのインスタグラム動画 - (KURASHIRUInstagram)「『お弁当に子供が喜ぶチキンチャップ』 ———————————————————— レシピのご質問はアプリでお待ちしております🍚 アプリは @kurashiru プロフィールから！ ———————————————————— . 調理時間：20分費用：300円程度 . お弁当のおかずにチキンチャップはいかがでしょうか。甘い味付けがお子様に喜ばれますよ。ごはんにも合いますし、レタスやキャベツと一緒にサンドイッチの具材にもおすすめです。とても簡単に作れますので是非お試しください。 . 【材料】 2人前鶏もも肉　200g 料理酒　大さじ2 薄力粉　大さじ1 ①はちみつ　大さじ2 ①ケチャップ　大さじ1 ①しょうゆ　小さじ2 ①すりおろしニンニク　小さじ1/2 サラダ油　大さじ1 レタス　1枚 . 【手順】 1. 鶏もも肉は一口大に切ります。 2. ボウルに1と料理酒を入れて揉み込み、5分程おいたらキッチンペーパーで水気を拭き取り、薄力粉をまぶします。 3. 別のボウルに①を入れて混ぜ合わせます。 4. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2を入れて5分程焼き、焼き色がついてきたら裏返します。 5. 中火で更に5分程焼き、中まで火が通ったら3を入れます。 6. 中火で全体に味が馴染むように炒め合わせたらレタスを敷いた器に盛り付け、完成です。 ———————————————————— おいしくできたら #kurashiru で投稿お待ちしてます ———————————————————— . #クラシル #kurashiru #料理 #グルメ #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #ごはん #手作りごはん #今日のごはん #チキンチャップ #お弁当 #おかず #晩ごはん」6月23日 15時04分