西野七瀬のインスタグラム(nishino.nanase.official) - 6月23日 09時32分

me me mar (メメマール)という新しいカラーコンタクトレンズのイメージキャラクターをさせて頂くことになりました！
29日にイベントもしますので ぜひチェックしてみてねぇ👀

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0114noname おはようございます！今日は気温が上がって３０度になるそうですよ！夏本番へ向かって日々暑さがましていきますが、暑いのが苦手な西野さんですから、いきなり　夏バテ　などにならないように気をつけてくださいね！　ちなみに、ダンスシロイルカに懐かれたい？(略してダン・シロイカさん？　自分で言っといてなんですが・・イカだ・・と・・・笑)　　と聞かれた自分の答えは・・・Yes！×10です！(ダービー弟戦時の承太郎さん風に！笑) 　今月号の　ななせるふ　で書かれていた　白湯に梅干　なのですが、朝からお湯を沸かすのが　難度高め　なのであれば　電気ケトル＆電気ポッド　がオススメですよ！　水を入れてボタン一つでポチッとな！で白湯が　すでに出来上がっているッ！！　という感じに水が沸騰し、手間が大幅になくなり、忙しくても、そうでなくても、時短になりますからすごくオススメですよ！注意点は　ヤケド　と　お手入れ　で、夏に限らず冬でも使わないでほっておくと　グリーンディ(カビ)　が発生してしまうことがありますので気をつけてください。　一日一個で医者知らず　というくらいで、疲労回復・夏バテ対策、そして当然！体にも良いでしょうからぜひ検索してみてください。 　もし、再開・つづけてみよう！　と思ったり興味があれば、　一日一個で医者知らず　というくらいで、疲労回復・夏バテ対策、そして当然！体にも良いでしょうからぜひ検索してみてください。 　昨日のギャグ込みの渾身の書き込みは載っているか残念ながら自分では確認できなかったので、(2階なのに3階！あれでも結構時間かけたのに・・・笑)今日は短めに2分割します！というわけで続きます！(笑)

0114noname つづきです！　通常の梅干や白湯に入れる以外にも　焼き梅干　というのもすごくいいそうですよ！ 焼くと　効果が増加　するそうで、健康はもちろんのこと美容や血液サラサラ、風邪予防、冷える体を温める効果(冷房対策にも！)まで！！白湯に入れる梅干を焼き梅干に変えてもよさそうですし、他にも　中華調味料＆薬味　などを入れてスープのようにして飲んでも食卓のレパートリー広がりますし、おいしそうです！！ ただ、1分焦がさず焼く手間がかかる、若干酸味が薄くなる、日持ちはしなくなるので、それなりに早めに食べなくてはいけない、(夏は余計に！)などその辺は注意点ですから、気をつけてくださいね。 なんでもそうですが、気をつけられるときに気をつけておくと後々の健康に繋がると思いますから　血糖・筋力・体幹　などなど、末永い健康のためにも継続して気をつけたいところですよね！ 医食同源！トニオさん！今日も西野さんがおいしいものを食べて、そして満足と共に健康になり、食べたもので心を回復させ、体も作りながら、気力と体力で未来も築く、そして西野さんの一つ一つ、取り組み出来上がったものが、素晴らしい未来を築き更に先へと繋がっていく、そんな今日だったらいいなと思いつつ！それでは！ノシ

pingchushunzhi 大切な愛するななへ。傷つきやすい繊細なななのことだから、大丈夫かな？って思います。何をしていても心配になります。もうお昼ご飯は食べたかな？できるだけ、美味しくて、身体に良いものを食べてくれたら嬉しいです。今日も私は楽器の練習です。短い時間ですが…ななのことをメディアで見てみると本当に美しいって思います。凄く疲れていると思うけど、くれぐれも無理だけはなさらないようにお身体を大切になさって下さい。またね。大切な愛するななへ。???

_miku736 この写真の七瀬ちゃんも好きだけど、あなたの番ですにでてる七瀬ちゃんもnon･noに載ってる七瀬ちゃんも小学校の野球部が練習しまくって試合に出てた番組の司会の七瀬ちゃんも好きです?乃木坂にいた時の七瀬ちゃんも可愛くて好きでした???七瀬ちゃん卒業しちゃったから一切見なくなったけど…?

pingchushunzhi 私達西野七瀬は結婚する為にここにいます。フィアンセとして、愛し愛されています。お互いに…心のだけですが。仲の良い2人です。「心の中だけ」どうしても結ばれる命と命です。2年後に必ず出逢います。もう、本物の魂恋愛なのです。皆様へ。敬具。証 西野七瀬??平出順治。本人魂より。回具。

shouichi.love.nanase_only1 七瀬さん、おはよう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 今日はお休みで、自動車学校に向かってます。教習も大詰め。暑くなるけど頑張ってきます? ³₃関東も暑くなりそうだから、熱中症に気をつけて、一日乗り切ってね！元気にいってらっしゃい！ ジェミニに恋するリブラでした。

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