佐々木明のインスタグラム(akiraexploring) - 6月22日 19時32分
失敗したターンでも左が駄目でも右が残ってる。リカバリーしながらも推進力と引力と重力が重なるスキーのターンにおいて片脚で全体重を支えるだけでなく、Gを受け止めてさらに推進力を生むための動きはやっぱり効率の良い力の加え方が最も重要。
ファンクショナルというワードが近年よく耳にしますが、どんなポジションでも板に力を加え推進力に変換するにはどんな体勢でも板に圧を加える必要があります。
その“事”自体はパフォーマンスであり、その“事”を生み出すベースがファンクショナルトレーニングなんですね。
スキーという道具を使用するに寄って重力に対し引力、推進力を操るスキーヤーのファンクショナルトレーニングのクオリティは高いです。
それが結果的にアジリティ能力やパワーなどの結果に瞬時に変換されるという仕組みです。
ファンクショナルトレーニングは筋肉を大きくしたり、体を細くしたりとかと言う話ではなく人の体の動きを良くするトレーニング。
そしてトレーニングは考えること。
頭を使うことです。
アスリートのみんなには頑張ってもらいたい。
月曜日から日本代表合宿が始まります。
新生Snow Japan アルペンチームの急成長を求められるシーズン、冷静にガムシャラにひたむきに前向きに世界を狙える(狙う)チームになってほしい。
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2019/6/22
