吉川ちかさんのインスタグラム写真 - (吉川ちかInstagram)「おはようございます🥺💓 今日は洋食にした🤚 . 🔸お麩フレンチトースト (ラカント、卵、無脂肪牛乳)←重要⚠️ 🔸ウインナー 🔸サラダ 🔸バナナ . 食べないダイエットは嫌だから食べて綺麗に痩せる考え💪💕 . ちょっと工夫するだけで食べても太りにくく☺️✨ 体重、体脂肪率共に順調です💓 . #ダイエット#ダイエット記録#ダイエット生活#ダイエット女子 #ダイエットメニュー #食事制限#糖質制限#お麩レンチトースト #朝ごはん#朝食」6月22日 7時30分