福田洋のインスタグラム(trans_am_hiroshi) - 6月21日 13時36分

今日は国際ヨガデー🧘‍♂️
北半球では、最も日が長くなる6/21夏至の日に制定されました。

私がヨガを始める前、体重は100kg以上あり、睡眠時間も1日10時間を超えて、とても人間的生活とは言えませんでした。

ヨガをはじめて、体重は人並みになり、睡眠時間は平均5時間まで減り、一日を通して元気に活動できるようになりました。

私を人生に引き戻してくれたヨガには感謝しかありません。

今日はより一層の注意と敬意を持って、修練に励みたいと思います🙏

Make use of this #InternationalDayOfYoga  to explore different dimensions of Yoga. Yoga is not just about twisting and turning. Yoga means to exist in union with the rest of creation. #SadhguruQuotes #YogaDay2019

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