美波千夏さんのインスタグラム写真 - (美波千夏Instagram)「今朝、都内の某コンビニで、いつもお世話になってるジムのトレーナーの長崎さんにバッタリ😳ビックリ😳笑私この顔になってた自信ある→😳 でも長崎さんはめちゃくちゃ冷静だった🤣w . そして夕方にジムで再会🙋‍♀️笑そうです！今日はトレーニングの日🔥少し間隔があいてしまった EMSトレーニングをしに @bodyconditioningtechnology へ行ってきました🏋️‍♀️🔥 もう週1通わないと心配になるレベル！！EMSトレーニング楽しいっ😆🎉 キツくてもいつも笑顔！(3枚目) . 今回はハワイに向けて腹筋を重点的にしっかりやっていただきました🔥2つめの動画のやつ、EMSスーツ着て電気が流れてるのもありすんごくキツくて。腰よりお腹を押さえられる方がつらかったんだけど、、、 . 長崎さん『どっちが効いてます？』私『こっち(お腹)のが辛いです』長崎さん『じゃあこっちでいきます😊』さすがでぇーす😭笑 . おかげで今日もいいトレーニングができました！ @itaru.naga さん、ありがとうございました😊✨ . . . . . . #パーソナルトレーニング #フィットネス #EMSスーツ #トレーニング #training #diet #ダイエット #ヒップアップ #スポーツ女子 #表参道 #表参道ジム #トレーニング動画 #EMSトレーニング #EMS #visionbody #ゴルフ女子 #腹筋」6月19日 20時32分