X-PLOSIONのインスタグラム(x_plosion_protein) - 6月19日 17時11分
【ベンチプレス動画】たくさん追い込みました♪
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こんにちは！エクスプロージョンです！
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ベンチプレスの練習が週1回に減ったせいか、回数ができなくなってしまいました😢
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動画は75kg、65kg、52.5kgです💪
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トレーニングはアップから最後に行うナローベンチまで含めて21セット、113レップ行っています！
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つぶれるまで行っていたので翌日に筋肉痛が…
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BCAAやプロテインを小まめに飲んで疲労回復します🙌
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BCAA【コーラ】
コーラ好きな社長が試作を重ねて作ったこだわりの味です！お気に入りのコーラはペプシ😌
コーラ好きな方はぜひ試してみて下さいね✨
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次の投稿をお楽しみに…
また見てね😊！
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いつもコメントありがとうございます！
少しづつお返事していきますので、お待ちいただきますと幸いです！
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2019/6/19
