小顔科学研究所さんのインスタグラム写真 - (小顔科学研究所 Instagram)「リフトアップ効果も◎ エラ張りもスッキリマッサージ🤲✨ 今日ご紹介するのは側頭筋をゆるめるマッサージです☀️ 側頭筋とは耳の上あたりから扇状に大きく広がっている筋肉です。やり方はとっても簡単です🌟 頭を両手で挟むようにして後はゆっくりとクルクルと回すだけです。筋肉の探し方は噛むとこめかみあたりがピクピクと動くのでその部分を手で覆ってもらえればOK🙆‍♀️🙆‍♀️ 後は1分〜2分程マッサージしてください🌟 ここでワンポイント！！ 1〜2分マッサージをしたあとに頭皮を引き上げた状態で10秒圧をかけて手をとめてください💆‍♀️💆‍♀️ フェイスラインのたるみを最近感じる方はより重点的にマッサージしてもらえると効果的です！実は咬筋と側頭筋はセットの関係とも言われているので前回のエラスッキリセルフマッサージと合わせて頂くとさらに効果が抜群です＾＾リフトアップしてる自分をイメージしながら毎日続けましょう🎵 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #小顔 #小顔矯正 #骨盤矯正 #小顔科学研究所 #痛くない小顔矯正 #小顔サロン #小顔効果 #小顔はつくれる #芸能人御用達 #美容 #整体 #美容整体 #東京 #表参道 #名古屋 #栄 #大阪 #心斎橋 #福岡 #天神 #美容情報 #小顔になれる方法 #リフトアップ #エラ #小顔マッサージ #セルフマッサージ」6月19日 14時31分